主宰の津田美智子は、１９９６年事故により突然歩けなくなりました。病院では治らないと直感的に感じ、自力で整体し、よみがえった体験を世の中に伝えたいという思いで生み出した自然整体運動です。
オリジナルな整体運動をはじめ、マットストレッチ、呼吸法、究極のリズムの感じ方などメニュー満載！
誰にでも気軽に取り組めて、しかも奥が深い。
身体の芯を感じて、胸から手、へそからかかとの筋肉のつながりを意識して使うことにより、中（深層）の筋肉を伸ばし、骨格を整えバランスのとれた身体をつくります。
健康体操として楽しみたい人、身体のバランスを崩して辛い思いをしていた人、病気で難病という病名をもらった人、癌の再発が心配な人、様々な人がそれぞれマイペースで楽しんでいます。
また、舞台発表にチャレンジしたい人、「芯体操インストラクター」や「芯健康セラピスト」の資格を取るコースもあります。
「芯体操」の芯とは身体の中心であり、地球の軸と宇宙とが引き合っている一本のライン上に立てば、左右対称の体重のかからない身体になれるという理念の元に考案された、画期的な健康体操です。
中の筋肉をゆるめていくと、ゆとりが生まれ心も身体も自由になります。年齢に関係なく、「予防医学」として誰もが取り組んでいかなければならない人生における使命であると考えています。
「整体運動」 「マッサージ」 「リズム運動」 「ダンス」
保育園、各種学校での講習会、特別グループレッスン、
「芯体操インストラクター」・「芯健康セラピスト」の養成 等
「整体運動」「リズム運動」のほかに「お手玉体操」「ゴム体操」「布体操」「ウォーキング」など、さまざまなバリエーションがあります。
